Na stronie używamy cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich wykorzystywanie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.
unikalne i sprawdzone wypracowania
weekendowo.pl

Was ich mache um gesund zu leben - Co robię, aby żyć zdrowo

Gesundes Lebenstill ist in unserer Welt ganz populär. Die Leute machen verschiedene Sachen um gesund zu leben. Immer mehr berühmter sind zum Beispiel BIO Gemüse, die auf ökologischen Wirtschaften erzeugen sind. Meiner Meinung nach ist auch die Sport sehr wichtig für unsere Gesundheit. Man muss sich viel bewegen um gesund zu bleiben.

Persönlich esse ich viel Obst und Gemüse, aber nicht nur für meine Gesundheit. Einfach mag ich nicht speziell die Fleisch und so weiter. Die Gemüse sind lecker und haben viel Vitaminen dabei. Natürlich soll man auch die Fleisch essen, weil man um die unterschiedliche Diät umsorgen soll. Sie beeinflusst auch ganz stark auf unsere Selbstbefinden. Ich esse keine fettige Speisen. Ich esse regelmäßig um bestimmte Uhr, fünf Mahler, aber nicht so groß.

Höchstpersönlich treibe ich Sport drei Stunden pro Woche. Ich spiele oft Basketball mit meine Freunden. Wenn das Wetter mitspielt, spielen wir draußen. Denn können wir mit frisches Luft atmen. Ich laufe auch gern unabhängig welches Wetter es gibt. Im Winter übe ich zu Hause. Ich mache oft Spaziergänge in der Wald oder in der Park. Ich rauche nicht und ich verbringe wenig Zeit mit Leuten,...

Tłumaczenie

Zdrowy tryb życia jest bardzo popularny na świecie. Ludzie robią różne rzeczy, aby żyć zdrowo. Coraz bardziej znane są warzywa ekologiczne, które produkuje się w ekologicznych gospodarstwach. Moim zdaniem, również sport jest  bardzo ważny dla naszego zdrowia. Uważam, że aby pozostać zdrowym, powinno się dużo ruszać.

Sama jem dużo owoców i warzyw. Właściwie nie za bardzo lubię mięso. Warzywa są pyszne i mają dużo witamin. Oczywiście powinno się również jeść mięso, z uwagi o ptrzebę zróżnicowanej diety, która dobrze działa na nasze samopoczucie. Nie jem żadnych tłustych potraw. Odżywiam się regularnie o określonych godzinach. Jem pięć niezbyt dużych posiłków. Uprawiam sport trzy godziny tygodniowo.

Często gram w koszykówkę z przyjaciółmi. Kiedy pogoda jest ładna, gramy na zewnątrz. Wtedy możemy oddychać świeżym powietrzem. Chętnie też biegam, niezależnie od pogody. W zimę ćwiczę w domu. Często robię spacery do lasu lub do parku. Nie palę i spędzam mało czasu z ludźmi, którzy palą nałogowo. Płuca mamy jedne na całe życie, więc staram się o nie dbać. Alkohol piję również bardzo rzadko, ponieważ wypłukuje on witaminy. Naprawdę ważne dla mnie jest odpowiedni sen. Ludzie powinni spać od siedmiu do ośmiu godzin na dobę. Kładę się spać o podobnej i określonej godzinie. Nie powinno się również za późno budzić. Trzeba również regularnie chodzić do lekarza. Dokładne i częste badania są również ważne, ponieważ możemy wtedy szybciej się wyleczyć. Uważam, że mój styl życia jest całkiem zdrowy. Często zażywam ruchu i szanuję swoje zdrowie.




Podobne wypracowania